Værdien af en daglig spirituel praksis

Værdien af en daglig spirituel praksis

Jeg har haft en daglig spirituel praksis i 20 år nu. Det er blevet en så uundværlig og integreret del af min hverdag, at jeg ikke rigtig tænker over det længere. Det startede med en sygemelding med rygproblemer efter en periode med massiv stress og mange tunge løft. I...
Vi smutter på Kundalini Yoga festival i Frankrig

Vi smutter på Kundalini Yoga festival i Frankrig

Skulle vi smutte til Kundalini Yoga festival sammen? Torben og jeg har været optaget af spiritualitet og personlig udvikling altid, også før vi mødte hinanden for 25 år siden. Vi har haft hver vores redskaber på rejsen, selv om vi har gået side om side. De sidste par...
Hvorfor have en daglig spirituel praksis

Hvorfor have en daglig spirituel praksis

En daglig spirituel praksis er virkelig givende, både som selvstændig, spirituel iværksætter. Og det hele taget, som mennesker på Planet Earth i denne vilde, transformerende tid. Problemet er ofte, at tvivl, usikkerhed og manglende fokus let kan dominere hverdagen. Vi...
Hvad er et mantra?

Hvad er et mantra?

Et mantra er en lydvibration. Mantras er universelle, og hvert mantra har en specifik effekt på vores krop/sind.  Mantras ændrer og løfter din bevidsthed gennem den måde tungen bevæger sig i munden og den konstante rytme, når vi chanter mantraet. Mantras stilner...